Сегодня (12 мая) отмечают День осведомленности о синдроме хронической усталости — загадочном заболевании, превращающем жизнь в постоянную борьбу с истощением.

Фото: vecteezy.com

В отличие от обычной усталости, это состояние не проходит после отдыха и может длиться годами.

Основной симптом — изнуряющая слабость, продолжающаяся более полугода. К ней добавляются «мозговой туман», мышечные боли и нарушения сна. Об этом сообщает 360.ru

Часто появляются симптомы, похожие на простуду: боль в горле и увеличенные лимфоузлы. Особенно подвержены женщины 20-50 лет и люди, живущие в хроническом стрессе.

Диагностика сложна — нет специальных тестов. Врачи исключают анемию, гипотиреоз и депрессию.

Лечение включает комплексный подход: дозированные нагрузки, режим сна, сбалансированное питание и психотерапию. Когнитивно-поведенческая терапия особенно эффективна.

Важно понимать: это не лень, а реальное заболевание. При симптомах нужно обращаться к специалистам, а не надеяться, что «само пройдет».