Для миллионов людей душ является обязательным гигиеническим ритуалом. Ученые считают, что процедура дает наилучший эффект по утрам.

Фото: pxhere.com

Все благодаря возможности смыть с кожи накопившиеся за ночь загрязнения, пот, бактерии, омертвевшие клетки и излишки жира. Утренний душ помогает освежить тело сразу перед надеванием чистой одежды, сообщила микробиолог Примроуз Фристоун в статье для издания The Conversation.

Любители расслабиться под водой перед сном еще многие часы будут потеть и оставлять частицы эпидермиса на постельном белье. В результате у пылевых клещей больше пищи, а человек может вставать с утра с неприятным запахом. Возможны и более частые воспаления на коже, отметила доктор. Фристоун порекомендовала принимать душ ежедневно и регулярно менять постельное белье.

Ранее АБН24 рассказывало, что врачи не рекомендуют полностью исключать из рациона вредные продукты. Жесткий подход грозит срывами, перееданием и душевными терзаниями.