Для поддержания стройной фигуры и предотвращения набора лишнего веса важно пересмотреть свой рацион и исключить из него определенные продукты, посоветовала диетолог Мария Швабауэр.

Фото: freepik.com

В первую очередь рекомендуется избегать употребления чипсов, сухариков, соленых орехов, а также мясных изделий, таких как сосиски, шпикачки и колбасы. В их составе часто присутствуют крахмал, хрящи, каррагинан и различные специи, которые содержат нитраты, способствующие повышению аппетита, объяснила врач в разговоре с «Аргументами и Фактами».

Также следует учитывать, что выпечка и кондитерские изделия, изготовленные с использованием маргарина, могут способствовать увеличению веса. Важно контролировать количество потребляемых соков и соусов, а также ограничивать употребление пищи, обжаренной в большом количестве масла.

Ранее гастроэнтеролог перечислил смертельно опасные продукты. Они провоцируют желчнокаменную болезнь и острый панкреатит.