Беспорядок в доме может быть не признаком лени, а следствием стресса, апатии или эмоционального выгорания.

Фото: freepik.com

Специалисты отмечают, что за неубранным жильем часто скрываются глубокие эмоциональные состояния. Люди, переживающие депрессию, хроническую усталость или страдающие СДВГ, испытывают трудности с выполнением повседневных задач, включая уборку. Нехватка энергии и мотивации делает рутину почти невыполнимой, сообщила Correio Braziliense.

В то же время уборка может становиться способом восстановления контроля. Многие используют процесс наведения порядка как терапию — физическое упорядочивание пространства помогает структурировать мысли и снизить тревожность.

Однако полный контроль не всегда полезен. Некоторые исследования показывают, что умеренный хаос может способствовать креативности, позволяя мозгу работать гибче.

Ранее АБН24 рассказывало, что психолог Ирина Бенетт назвала простые способы сохранять позитив при резком похолодании. По ее словам, важно формировать у себя положительные ассоциации с холодной погодой.