На Земле зафиксирована мощнейшая за последние три месяца геомагнитная буря. Людям, чувствительным к изменениям погоды, следует быть особенно внимательными к своему самочувствию, хотя существуют методы облегчения негативного влияния, отметил психолог Александр Кичаев.

Фото: freepik.com

Важно осознавать, что в период интенсивных магнитных колебаний лучшим способом достижения гармонии является дистанцирование от происходящего. Это достигается путем использования метафор и аллегорий, позволяющих взглянуть на себя и ситуацию со стороны. Для начала можно представить Землю в виде гигантского магнита, обладающего мощным притяжением.

Когда солнечная активность оказывает воздействие, равновесие между притяжением Земли и внешними факторами нарушается. Это может проявляться в виде апатии, вспыльчивости, головных болей и нестабильного эмоционального фона, отметил специалист в разговоре с Life.

В это время особенно показана физическая активность. Умеренные занятия спортом и полноценный отдых принесут пользу. По завершении трудового дня необходимо выделить время на релаксацию, переходя от суетливого и непредсказуемого темпа к спокойному и размеренному.

Ранее АБН24 сообщало, что хронический недосып провоцирует депрессию. Человек должен спать не меньше шести-семи часов в день.