Утверждение о недопустимости употребления чая и кофе на пустой желудок опроверг гастроэнтеролог Андрей Симаков.

Фото: freepik.com

По словам специалиста, эти напитки допустимо пить до приема пищи — при условии, что они не доставляют дискомфорта. Во многом все определяется индивидуальной переносимостью. У некоторых людей, как отметил врач, может усиливаться чувство тревоги или появляться тошнота, сообщило издание РИАМО.

Тем, кто привык подслащать напитки, медик рекомендовал контролировать объем добавляемого сахара. Как пояснил гастроэнтеролог, если в течение рабочего дня человек выпивает пять-шесть чашек чая, каждый раз добавляя по две-три ложки сахара, суммарное количество потребляемого сахара способно выйти за разумные пределы.

Ранее трихолог раскрыла правду: можно ли мыть голову каждый день. Это может только навредить.