Педиатр Полина Михеева в беседе с АБН24 объяснила, почему современные витаминные мармеладки, которые родители часто воспринимают как безобидное лакомство и полезную альтернативу обычным конфетам, на самом деле могут нанести серьезный вред детскому здоровью. По словам врача, красивые жевательные пастилки в форме мишек или червячков — это прежде всего маркетинговый ход, который эксплуатирует желание родителей дать ребенку лучшее, но при этом не учитывает физиологические особенности детского организма.
Фото: freepik.com
Михеева подчеркнула, что основная проблема кроется не столько в самих витаминах, сколько в форме их подачи и сопутствующих компонентах. Производители вынуждены добавлять в мармелад большое количество сахара или его заменителей, а также ароматизаторы и красители, чтобы замаскировать специфический вкус витаминов и сделать продукт привлекательным для детей. В итоге родители, сами того не желая, ежедневно кормят ребенка не просто добавкой к пище, а самым настоящим кондитерским изделием, напичканным химией. Это формирует у малыша неправильные пищевые привычки: он привыкает к тому, что полезное обязательно должно быть сладким, и начинает отказываться от обычных фруктов и овощей.
Однако самая большая опасность, по мнению педиатра, заключается в риске передозировки. Дети воспринимают мармеладки как вкусняшку, и если упаковка остается в свободном доступе, то ребенок может съесть их за раз значительно больше положенной дозы. В отличие от обычной еды, избыток жирорастворимых витаминов, таких как А, D, Е и К, не выводится с мочой, а накапливается в печени и жировой ткани, вызывая тяжелую интоксикацию. Клиническая картина может быть разной: от банальной тошноты, рвоты и сыпи до головных болей, нарушения походки и серьезных проблем с печенью и почками. Водорастворимые витамины вроде С и группы В хоть и менее токсичны, но в больших дозах дают колоссальную нагрузку на выделительную систему ребенка.
Полина Михеева обратила внимание и на проблему бесконтрольного сочетания добавок. Многие родители покупают сразу несколько баночек: с кальцием, с омегой, с мультивитаминами, искренне полагая, что чем больше, тем лучше. При этом они не учитывают, что в составе разных комплексов часто дублируются одни и те же элементы. Например, витамин С может присутствовать практически во всех мармеладках разных производителей, и в сумме ребенок получает ударную дозу, которая вызывает аллергические реакции и раздражение слизистой желудка.
Врач призвала родителей не заниматься самодеятельностью и не назначать ребенку витамины по своему усмотрению, ориентируясь на рекламу или советы блогеров. Назначать любые биологически активные добавки должен только специалист после осмотра и, желательно, после сдачи анализов, которые подтвердят дефицит того или иного вещества. Если же дефицит действительно есть и без аптечных средств не обойтись, то Михеева советует выбирать классические формы выпуска — таблетки, капсулы или сиропы без сахара, которые принимаются строго дозированно и под контролем. Витамины — это лекарство, а не еда, и относиться к ним нужно соответственно. В здоровом рационе ребенка при отсутствии заболеваний содержится достаточно всех необходимых веществ, и лучший способ их получить — это сбалансированное питание, а не сладкие конфеты из яркой упаковки.
