Терапевт Арина Матвеева в беседе с АБН24 объяснила, почему многие переболевшие коронавирусом сталкиваются с сильным выпадением волос и когда этот кошмар наконец закончится. Проблема настолько распространена, что врачи даже дали ей неофициальное название — постковидная алопеция, и миллионы людей по всему миру уже успели испытать ее на себе.
Фото: сгенерировано нейросетью Gemini Nano Banana
Механизм выпадения волос после COVID-19 связан с мощнейшим стрессом, который организм переживает во время болезни. Терапевт пояснила, что само вирусное заболевание, высокая температура, интоксикация и прием лекарств являются колоссальной встряской для всех систем. Волосяные фолликулы очень чувствительны к состоянию организма, и в ответ на шок они массово переходят из активной фазы роста в фазу покоя, а затем и выпадения. Этот процесс называется телогеновым истощением и запускается не сразу, а спустя два-четыре месяца после перенесенной инфекции, поэтому многие не сразу связывают поредевшую шевелюру с недавней простудой.
Арина Матвеева подчеркнула, что пугаться и хвататься за дорогущие шампуни в первые недели выпадения не стоит, потому что это естественная реакция организма, которая в большинстве случаев проходит сама собой. Волосы могут сыпаться с такой интенсивностью, что это пугает пациентов, но фолликулы при этом не погибают, а просто временно замирают. Как только организм восстанавливает ресурсы после болезни, циклы роста волос нормализуются, и начинают отрастать новые.
По словам терапевта, длительность этого неприятного периода зависит от тяжести перенесенного заболевания и общего состояния здоровья человека. В среднем активное выпадение может продолжаться от двух до четырех месяцев, а затем постепенно сходит на нет. Полное восстановление густоты волос занимает около полугода, а иногда и до года, потому что новым волосам нужно время, чтобы отрасти до заметной длины. Важно понимать, что если через полгода улучшений нет и волосы продолжают редеть, это повод обратиться к трихологу, чтобы исключить другие причины алопеции.
Матвеева предупредила, что усугубить ситуацию могут дополнительные факторы: дефицит железа и витаминов, который часто развивается после ковида, недосып, хронический стресс и неправильное питание. Поэтому в период восстановления важно сдать анализы и проверить ферритин, цинк, витамин D и витамины группы B. Их дефицит нужно восполнять, но только после консультации с врачом и на основании анализов, а не на глазок.
Терапевт посоветовала не тратить деньги на чудо-маски и сыворотки, обещающие мгновенный рост, а сосредоточиться на общем оздоровлении организма. Полноценный сон, сбалансированное питание с достаточным количеством белка, прогулки на свежем воздухе и снижение уровня стресса работают лучше любой косметики. Также стоит бережнее обращаться с волосами в этот период: не делать тугих хвостов, не использовать горячие укладки и агрессивное окрашивание, чтобы не травмировать ослабленные луковицы.
