Стоматолог Юлия Селютина предупредила, что отсутствие сахара в еде еще не гарантирует безопасности для эмали.

Фото: freepik.com

По словам эксперта, серьезную угрозу представляют мягкие и клейкие продукты: пюре, смузи, бургеры, выпечка и макаронные изделия. Из-за своей консистенции они образуют на зубах липкий налет, который задерживается дольше обычного и становится идеальной средой для размножения патогенных бактерий, сообщила «Лента.ру».

В качестве альтернативы врач рекомендовала включать в рацион твердые овощи и фрукты, такие как яблоки, морковь или сельдерей. Тщательное пережевывание жесткой пищи обеспечивает механическое очищение эмали, выполняя роль естественной зубной щетки и эффективно удаляя мягкие отложения в процессе еды.

Ранее кардиолог назвал продукты, которые многократно повышают риск развития рака. Оказалось, что причина кроется в их составе и способе приготовления.