Многие граждане России после поста начинают переедать за праздничным столом.

Фото: stock.adobe.com

По словам гастроэнтеролога клиники Soft Medical Center Татьяны Головчанской, это может привести к проблемам с пищеварением. Об этом сообщает РИАМО.

Головчанская отметила, что пищеварительная система успевает перестроиться во время поста, поэтому она отвыкает от некоторых продуктов.

У многих людей возникают вздутие, тяжесть, тошнота.

Гастроэнтеролог порекомендовала постепенно переходить к еде и без фанатизма. Важно начинать с небольших порций блюд, которые были под запретом.

Такой подход дает возможность желудку адаптироваться к новой нагрузке и избежать стресса.