В периоды высокой загрузки важно грамотно выстраивать рабочий процесс и снижать стресс от многозадачности.

Фото: freepik.com

Директор Департамента организационного развития Роскачества Ирина Шульженко рассказала «Известиям», что главный источник стресса на работе — не сам объем задач, а ощущение потери контроля над ситуацией.

По словам эксперта, когда задачи постоянно меняются, приоритеты размыты, а авралы становятся привычным фоном, организм переходит в режим хронического напряжения. Это негативно сказывается как на продуктивности, так и на эмоциональном состоянии сотрудников.

Шульженко отметила, что в периоды высокой загрузки важно грамотно выстраивать рабочий процесс и снижать стресс от многозадачности. Для этого сотрудников стоит учить разбивать крупные проекты на этапы, четко определять приоритеты и регулярно согласовывать сроки и ожидания с руководителем или наставником.

Важную роль играет и корпоративная культура, отметила эксперт. В компаниях с развитой системой управления внимание уделяют не только итоговому результату, но и качеству рабочей среды. Руководители помогают командам грамотно распределять нагрузку, выстраивают прозрачные бизнес‑процессы, дают понятную обратную связь и минимизируют хаос.

Как подчеркнула Шульженко, именно предсказуемость действий работодателя, поддержка и доверие внутри коллектива помогают снизить уровень стресса даже в самые напряженные рабочие периоды.

Ранее сообщалось, что в условиях экономической нестабильности рекомендуется разделить источники дохода, опираясь на три ключевых направления.