Употребление минеральной воды в вечернее время и непосредственно перед отходом ко сну представляет серьезную опасность, предупредил заместитель декана медико-биологического факультета Северо-Кавказского федерального университета, кандидат медицинских наук Сергей Кубанов.

Фото: freepik.com

Это обусловлено особенностями биологических ритмов. Вместо нормального утоления жажды организм начинает задерживать жидкость, что провоцирует появление отеков и создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему в горизонтальном положении, объяснил специалист в беседе с РИА Новости.

По его словам, рекомендуется воздержаться от питья минеральной воды за 1,5–2 часа до сна. Наиболее безопасным временем для ее употребления считаются утро и день.

Ранее россиянам назвали доступный суперфуд, продлевающий жизнь. Свое внимание стоит обратить на ягоды.