Повышенное нижнее давление способно долго не давать заметных симптомов. При этом постоянное отклонение показателя от нормы увеличивает нагрузку на сердце и сосуды и со временем может привести к серьезным последствиям.

Фото: pxhere.com

Об этом в беседе с RT рассказала кардиолог медицинской компании «СберЗдоровье» Анастасия Поскакалова. Она пояснила, что диастолическое, или нижнее, давление показывает воздействие крови на стенки сосудов в тот момент, когда сердце расслабляется между сокращениями. Для большинства взрослых оптимальным считается показатель 70–79 мм рт. ст.

По словам Поскакаловой, нижнее давление иногда повышается независимо от верхнего. Такое состояние чаще наблюдается у людей младше 50 лет.

Если повышенные значения сохраняются постоянно, нагрузка на сердечно-сосудистую систему возрастает. Это связано с повышением риска инсульта и других сосудистых осложнений, ишемической болезни сердца, поражения почек и изменений сосудов глазного дна.

Причины могут быть разными. В беседе с RT кардиолог перечислила избыточный вес, недостаток движения, большое количество соли в рационе, хронический стресс и нехватку сна. Среди возможных факторов также заболевания почек и эндокринной системы, наследственность, курение и употребление алкоголя. На показатели могут влиять и некоторые препараты, включая глюкокортикостероиды и оральные контрацептивы.

Проблема в том, что человек не всегда ощущает повышение давления. Иногда появляются головная боль, шум в ушах, сердцебиение или дискомфорт в груди, однако отсутствие этих признаков еще не говорит о нормальных показателях.

Поскакалова рекомендует измерять давление при каждом посещении врача. С 18 лет контролировать его дома следует как минимум раз в пять лет, а после 40 лет — ежегодно. Для проверки показатели фиксируют утром и вечером на протяжении трех-семи дней.

За полчаса до измерения следует отказаться от курения, физических нагрузок и напитков с кофеином. Перед использованием тонометра необходимо спокойно отдохнуть около пяти минут.

Поводом обратиться к терапевту или кардиологу, по словам собеседницы RT, становится ситуация, когда при повторных домашних измерениях нижнее давление стабильно достигает 85 мм рт. ст. и выше, даже если верхнее остается ниже 135 мм рт. ст. Консультация также требуется при устойчивом верхнем давлении от 135 мм рт. ст.

Ранее АБН24 писало, что обычная гвоздика, которую люди привыкли использовать в кулинарии, способна мягко снижать давление и улучшать самочувствие.