Сигареты и алкоголь уже не единственные привычки, которые способны постепенно подрывать здоровье молодых людей. Вейпы, бесконечная лента соцсетей, хронический недосып и почти полное отсутствие движения тоже превратились в часть проблемы.

Фото: unsplash.com

Четыре основные вредные привычки современной молодежи в разговоре с RT назвала реабилитолог, спортивный психолог и преподаватель РУДН Ольга Орел.

По ее словам, сегодня стоит смотреть не только на отдельные зависимости, но и на образ жизни человека в целом. Привычки, которые кажутся обычной частью повседневности, со временем могут негативно отражаться на здоровье.

Одной из таких проблем Орел назвала употребление никотина с помощью вейпов и других электронных устройств. Молодые люди могут отказаться от обычных сигарет, но при этом продолжать получать никотин другим способом.

Еще одна распространенная привычка связана с соцсетями. Постоянное нахождение в телефоне и зависимость от цифрового контента специалист также включила в список факторов, способных отрицательно влиять на состояние молодежи.

К этому добавляется недостаток сна. Недосып становится частью привычного режима, особенно когда человек поздно ложится и регулярно жертвует полноценным отдыхом.

Четвертой проблемой Орел назвала малоподвижность. В результате современный набор вредных привычек, по ее словам, выходит далеко за пределы привычных сигарет и алкоголя. Речь идет уже о повседневном образе жизни, который постепенно может отнимать здоровье.

Ранее АБН24 писало, что в современном мире, переполненном информацией и цифровым шумом, российские зумеры все чаще ищут убежище в прошлом, стремясь обрести умиротворение и спокойствие вдали от социальных сетей и цифровых устройств.