Привычное измерение давления дома может дать искаженный результат, если неправильно подготовиться к процедуре. На показатели способны повлиять даже разговор, чашка кофе или положение ног. Об этом RT рассказала кардиолог медицинской компании «СберЗдоровье» Екатерина Паукова.

Фото: Минздрав Пензенской области

За полчаса до измерения врач рекомендует отказаться от курения, кофе и других напитков с кофеином. Также проводить процедуру следует при отсутствии позывов к мочеиспусканию и опорожнению кишечника.

Перед использованием тонометра необходимо сесть на стул, опереться на спинку и поставить обе ноги на пол, не скрещивая их. Руку с манжетой следует положить на стол так, чтобы она находилась на уровне сердца.

В таком положении Паукова советует спокойно провести около пяти минут и только после этого начинать измерение. Разговаривать во время процедуры не следует, поскольку это тоже может сказаться на результате.

Давление рекомендуется измерять два раза, выдерживая между замерами примерно минуту. Затем следует рассчитать среднее значение и записать его в дневник самоконтроля либо специальное мобильное приложение.

При первом измерении давление нужно проверить на обеих руках. В дальнейшем для контроля следует использовать ту руку, на которой показатели оказались выше.

Ранее кардиолог назвала опасную для давления еду.