Карачаево-Черкесия. Перепады температуры и давления могут вызвать ухудшение самочувствия даже у здоровых людей. О том, кто наиболее подвержен погодным изменениям и как минимизировать их воздействие, рассказал главный врач Республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Карачаево-Черкесии Эвер Байчоров.

Фото: pxhere.com

Специалист отметил, что резкий переход от морозов к теплу — серьезный стресс для организма. Особенно это касается метеозависимых людей, пожилых граждан и пациентов с хроническими заболеваниями. Им требуется больше времени на адаптацию к переменам. Об этом пишет riakchr.

Чтобы снизить влияние резких температурных скачков, врач рекомендует заранее консультироваться с доктором по корректировке приема медикаментов. В солнечную погоду людям с хроническими болезнями лучше ограничить выходы на улицу, а детям не находиться под активными лучами.

Особое внимание стоит уделить водному балансу. В жаркие дни суточное потребление жидкости можно увеличить до 40 мл на 1 кг массы тела. Также уже сейчас стоит задуматься о защите от солнца — носить головные уборы и очки.

Напомним, что в Карачаево-Черкесии после резкого потепления до +24°С синоптики прогнозируют возвращение холодов. В конце марта в регион могут прийти снегопады, а температура опустится до +5°С.