Волгоградская область. С наступлением жары до +30 градусов и выше жителям Волгоградской области напомнили о правилах, которые помогают снизить риск теплового удара. Медики подчеркивают необходимость внимательно следить за самочувствием и корректировать режим в жаркую погоду.

Фото: АБН24

Специалисты советуют пить больше обычной воды, исключить алкоголь, кофе и сладкие напитки, а также носить легкую светлую одежду из натуральных тканей и обязательно использовать головной убор. Тем, кто работает в жарких условиях, рекомендуют делать регулярные перерывы: около 20 минут активности чередовать с 15 минутами отдыха в тени. Об этом пишет Комитет здравоохранения Волгоградской области.

При первых признаках перегрева — слабости, головокружении и повышенном потоотделении — необходимо прекратить нагрузку и уйти в прохладное место. В тяжелых случаях, сопровождающихся сухой горячей кожей, рвотой и нарушением сознания, следует вызвать скорую помощь и до ее приезда охлаждать пострадавшего в тени с помощью холодных компрессов, избегая резкого погружения в ледяную воду.

Ранее АБН24 сообщало, что волгоградцам напомнили об опасности трихинеллеза в мясе.