Большинство людей, которые не могут похудеть испытывают дефицит железа. К такому выводу пришли эксперты из Университета Эдита Коуэна в Австралии.

По данным Medicalxpress, ученые провели исследование, в ходе которого установили, что 80% людей с лишним весом имеют неалкогольную жировую болезнь печени. Так, в организме начинается нехватка железа. Дефицит этого вещества способствует упадку сил, из-за чего человек не в состоянии приступить к физическим упражнениям.

Тем, кто испытывает дефицит железа, ученые рекомендуют есть больше фруктов, цельных злаков, овощей, содержащих железо.