Американские ученые назвали плюсы прерывистого голодания.

Так, нейробиолог из Университета Джонса Хопкинса Марк Маттсон и Рафаэль де Кабо из Национального института старения США подготовили исследование, опубликованное в журнале The New England Journal of Medicine.

Так, эпизодическое голодание способны улучшить когнитивные функции и защитить от Также голодовки повышают чувствительность к инсулину, помогает предотвратить развитие диабета, и понижают кровяное давление, сокращая риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, Марк Маттсон считает, что периодическое голодание улучшает работу иммунной системы в целом и продлевает жизнь.