Когда близкий человек переживает сложности, возникает желание его поддержать. Но если все действия и решения начинают подстраиваться под него, это может перерасти в созависимость.

Фото: freepik.com

Созависимые отношения — ситуация, когда человек полностью исчезает в другом, игнорируя собственные интересы и посвящая все время партнеру, родителю или ребенку. Чаще всего такое наблюдается в романтических отношениях.

Причины такого поведения могут быть разными: низкая самооценка, страх потери или одиночества, условная любовь в семье, когда ребенка принимают только при условии соответствия ожиданиям родных. Взрослея, такие люди нередко продолжают искать одобрения и любви других, иногда в ущерб собственному благополучию.

Созависимые люди постоянно беспокоятся о партнере или близких, игнорируют собственные нужды и желания, испытывают чувство вины при выражении недовольства или потребностей, сталкиваются со сложностями с установлением границ в отношениях, стремятся контролировать поведение другого человека.

Созависимость может обернуться хроническим стрессом, депрессией и проблемами с самооценкой. Особенно часто она возникает, когда кто-то из партнеров сталкивается с серьезными проблемами, например, алкоголизмом или психическими заболеваниями.

Чтобы все закончилось, стоит обратиться за помощью к специалисту, посоветовали на портале Infox со ссылкой на РБК. Терапия поможет понять, как прекратить циклы созависимости, вернуть силы и научиться заботиться о себе, не теряя связи с другими. Здоровые отношения основаны на взаимной поддержке, уважении и свободе. Установление четких границ и забота о собственных интересах помогут восстановить баланс и гармонию.

Ранее АБН24 рассказывало о ключевых причинах, мешающих человеку отказывать в просьбах, к исполнению которых он не готов. Многие бояться потерять положительную репутацию в глазах других людей. Другие страдают из-за слабых личных границ, заниженной самооценки и боязни конфликтных ситуаций.