Валюта $74.67 €90.30 Brent$66.94
09.01.20 / 09:35 Новости

Врачи рассказали, как вернуться к рабочим будням после праздников

Фото: pixabay

Фото: pixabay

Эксперты заявили, что вернуться к рабочему режиму после длительных праздников можно в течение одного дня.

Так, врач-терапевт Людмила Лапа порекомендовала россиянам в первый рабочий день принять с утра теплый душ, после растереться и тепло одеться. Кроме того, перед работой она посоветовала съесть что-нибудь вкусной. С утра допингом может стать зеленый чай с кусочком шоколада.

Быстрее вернуться в рабочий режим, по словам врача-терапевта, поможет прогулка до работы, вместо поездки на общественном транспорте.

При этом психолог Илья Шабин рассказал РИА Новости, что после отдыха не нужно перегружать себя работой. В первые рабочие дни эксперт также посоветовал отказаться от ответственных и серьезных переговоров.