Валюта $71.18 €79.97 Brent$41.20
29.05.20 / 10:29 Новости

Россиянам посоветовали не употреблять алкоголь при диете

Эксперты Роскачества заявили, что , алкоголь значительно замедляет процесс снижения веса, поэтому не рекомендуется людям, соблюдающим диету. Кроме того, спиртное достаточно калорийное. 

«Если вы выпиваете один бокал вина (до 125 мл) раз в две недели, он с большой долей вероятности не будет способствовать набору веса», — говорится в сообщении.

Отмечается, что наименьшая калорийность у низкоалкогольного пива — 42 ккал на 100 мл. В сухом вине крепостью до 11% — 64 ккал на 100 мл, в полусухом крепостью до 12% — 78 ккал на 100 мл, в полусладком до 12% — 88 ккал на 100 мл, в сладком до 12% — 100 ккал на 100 мл. Наиболее калорийными алкогольными напитками считаются ликеры — на 100 гр сливочного ликера может приходиться 327 ккал.

При этом тем, кто заботится о своем здоровье, эксперты рекомендуют пить сухое вино, но не больше 100-125 миллилитров в день. Людям на диете необходимо и вовсе отказаться от спиртного, так как оно также вызывает отечность.


 

Для подписки на другие рубрики и управления своими настройками, пожалуйста, зарегистрируйтесь!