Врач-психиатр Евгений Фомин назвал средства, которые помогут справиться с депрессией и тревожностью, особенно в осенний период.

Как рассказал Фомин в эфире радио Sputnik, психические заболевания уже стали вреднее сердечно-сосудистых. Депрессию можно определить по таким частым симптомам, как вялость, недостаток энергии, нарушению пищевого поведения. Депрессия может напрямую влиять на работоспособность человека, заметно ухудшая ее.

«В первую очередь я рекомендую спорт, потому что это такая универсальная «таблетка». Тут кому, что подойдет, годятся любые вариации. Это может быть плавание, бег, железо. Все, что угодно, только чтобы человек занимался спортом, нагружал свои мышцы. И после этого он чувствует себя гораздо лучше. Это профилактика депрессивного состояния», — отметил специалист.

Ранее сообщалось, что Смольный перестанет платить за капремонт домов в Петербурге