В период пандемии небходима регулярная физическая нагрузка, напоминают специалисты Роспотребнадзора.
«Физические упражнения имеют большое значение для хорошего самочувствия и укрепления организма человека», — говорится в сообщении на сайте Роспотребнадзора.
Подчеркивается, что важным видом самостоятельных занятий является утренняя гимнастика,которую необходимо делать всем. Начинать выполнять зарядку можно с 5 минут ежедневно, а затем постепенно увеличивать продолжительность занятий до 20 минут.
Ранее инфекционист раскрыл несколько способов самодиагностики коронавируса.