Недосып может сильно увеличить шансы заражения коронавирусом, считает руководитель Центра медицины сна МГУ им. М.В. Ломоносова Александр Калинкин.

Как рассказал кандидат медицинских наук в эфире радио «Говорит Москва», недостаток сна плохо сказывается на иммунитете человека, например, из-за недосыпа шанс заразиться коронавирусом взлетает до 250%.

«Сон и иммунитет — это практически синонимы. При сокращении сна иммунитет резко падает, и вероятность подхватить любую вирусную инфекцию, если человек спит меньше пяти часов, по сравнению с теми, кто спит более семи часов, составляет более чем 250 процентов. Сон очень важен, он обеспечивает наш иммунитет», — указал врач.

Специалист посоветовал вставать и ложиться в одно и то же время и не использовать будильник.

На данный момент в Петербурге, согласно порталу стопкоронавирус.рф, за сутки выявили 3 316 новых случаев заболеваний коронавирусом, вылечить удалось 3 072 человека, 59 пациентов скончались. Общее число выявленных заражений в Петербурге составляет 297 477, 187 135 человек удалось вылечить, 8 847 жителей города эпидемию коронавируса не пережили.

Ранее сообщалось, что «Лахта Центр» превратился в огромную сосульку