Врач-невролог Игорь Орлов рассказал о простых правилах, которые помогут не получить проблемы со здоровьем во время просмотра телевизора. 

По его словам, самое главное при просмотре телевизора или видео на компьютере — выбрать правильное положение, чтобы не возникли боли в шее и позвоночнике.

«Оптимально смотреть телевизор сидя в кресле с подголовником, чтобы шея не уставала. Ни в коем случае не лежа или в каких-то других позах», — рассказал Игорь Орлов в интервью радио Sputnik.

При этом врач отметил, что смотреть видео без перерыва можно не более двух часов. Потом нужно походить и размять мышцы, чтобы они не затекали. Если это правило, которое относится и к сидячей работе, не соблюдать, то могут появиться серьезные проблемы со здоровьем.

«Нарушается кровообращение в области малого таза, и это приводит к последствиям. У женщин это гинекологические заболевания, а у мужчин это заболевания мочеполовой сферы», — объяснил врач.

Также Орлов посоветовал смотреть телевизор на расстоянии не меньше полутора-двух метров.