Управление Роспотребнадзора по Петербургу назвало пять продуктов, которые помогут петербуржцам избавиться от зимней хандры. Лидерами рейтинга стало мясо курицы, свинины или говядины.

Как сообщает пресс-служба ведомства, мясо содержит аминокислоту тирозин, которая увеличивает уровень дофамина — гормона счастья. Отмечается, что улучшается настроение, а также концентрация внимания. Кроме того, в мясе содержится витамин B12, который помогает справиться с бессонницей и депрессией.

Еще одним продуктом-антидепрессантом в ведомстве назвали бананы. В топ-5 попали также темный шоколад с содержанием бобов не менее 78%, морская капуста и каша.