В Роспотребнадзоре перечислили продукты для профилактики гриппа и ОРВИ.

Эксперты Роспотребнадзора призвали петербуржцев уделить внимание своему питанию. Оно имеет большое значение в профилактике гриппа и ОРВИ. В условиях пандемии эти заболевание подвергнут еще большему риску здоровье горожан.

Хорошей защитой от вирусов являются витамины, но получать их необходимо из продуктов, а не приобретать в аптеках, напомнили специалисты ведомства. Для этого в рацион нужно включить сезонные овощи и фрукты, зелень, рыбу и цельнозерновые крупы, а также нерафинированное растительное масло, сообщает телеканал «Санкт-Петербург»  со ссылкой на пресс-службу управления Роспотребнадзора.

Не стоит забывать и о правилах гигиены. Очень важно мыть руки с использованием дезинфицирующих средств, а также соблюдать социальную дистанцию. Однако самым эффективным способом защиты является вакцинация, отметили эксперты.