Диетолог призвала отказаться от употребления хлеба из муки высшего сорта.

Употребление хлеба из муки высшего сорта негативно отражается на здоровье, заявила в интервью «Народные Новости» врач-диетолог  Марина Макиша.

По словам специалиста, этот продукт повышает уровень глюкозы в крови, вследствие чего у человека могут развиться ожирение и сахарный диабет.

Полезнее есть цельнозерновой хлеб, так как в нем содержится большее количество клетчатки и пищевых волокон, отметила Макиша.

Однако злоупотреблять этим продуктом тоже не стоит. Специалист рекомендует съедать за раз не больше 100 граммов.

Ранее в Роспотребнадзоре рассказали, как правильно питаться для профилактики гриппа и ОРВИ.