Врач и телеведущий Александр Мясников предупредил россиян об опасности передозировки популярной добавки — кальция.

Медик заявил, что данный  элемент — неотъемлемая часть диеты при остеопорозе: и мужчинам, и женщинам с таким заболеванием рекомендуется ежедневно получать с пищей один грамм кальция и 600 миллиграммов витамина D, который способствует его усваиванию в организме.

Однако передозировка кальция может быть опасна.

«Больше двух граммов вы не должны принимать. Могут развиться неприятные симптомы: слабость, усталость, судороги», — заявил Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1».