По мнению доктора Мясникова, диабет можно предотвратить диетой и упражнениями.

Врач Александр Мясников рассказал, какие привычки помогут снизить риск развития диабета.

«Сахарного диабета можно избежать, если заниматься спортом и правильно питаться. Других вариантов, помогающих предотвратить данную болезнь, не существует», — сообщил Мясников в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1».

Также доктор перечислил другие полезные привычки, которые могут помочь предотвратить развитие болезни.

Необходимо хорошо высыпаться, однако сон должен продолжаться не больше 8 часов. Полезно принимать витамин D и наблюдать за показателями сахара в крови.

Также врач напомнил, что если диагноз уже поставлен, нужно внимательно следить за своим здоровьем, в противном случае через 10-15 лет можно получить такие серьезные осложнения, как инфаркт, инсульт и почечная недостаточность.