20 идей по развитию России

Диетолог Дианова рассказала, какую воду полезно пить натощак

Диетолог Дианова рассказала, какую воду полезно пить натощак

Фото: pexels.com

Диетолог Дианова раскрыла влияние выпитой натощак воды на здоровье.

С утра натощак полезно выпивать стакан воды. Дело в том, что вода оказывает положительное влияние на организм: он пробуждается, запускаются процессы пищеварения, активизируется работа ЖКТ. В результате нормализуется микрофлора кишечника, очищается кожа, улучшается настроение.

Однако важно, чтобы вода была комнатной температуры, не холодной, сообщила в эфире радио Sputnik врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова.

Если человек испытывает боли в животе, то ему лучше пить более теплую воду, добавила она.

Для вкуса в воду можно добавить лимонный или апельсиновый сок. Но это следует делать только людям, у которых нет заболеваний желудка.

«При наличии заболеваний ЖКТ, обострении, например, гастрита, такая вода, особенно холодная, может вызывать спазмы, могут возникать боли в животе, возможно развитие панкреатита, холецистита», — заключила эксперт.

Новости партнеров