Врач-кардиолог Анна Кореневич рассказала о самых неэффективных, но популярных методах укрепления иммунитета. 

На своем YouTube-канале она отметила, что обычно эффект плацебо помогает в лечении простуды.

При этом доказательная медицина не признает укрепление организма за счет различных БАДов, гомеопатии, иммуномодуляторов, а также лука, чеснока, имбиря и отваров. Кроме того, даже витамин C не оказывает никакого эффекта.

Анна Кореневич рассказала, какие методы действительно способствуют укреплению иммунитета. По ее словам, важен полноценный сон, правильное питание и регулярные физические нагрузки, а также позитивные эмоции и отказ от курения, умеренное употребление алкоголя и вакцинация.