Японский фармацевт назвало упражнение, которое поможет снизить давление за минуту.

С возрастом кровяное давление начинает повышаться. Врачи назначают таким пациентам лекарства, после которых их состояние улучшается. Однако многие боятся, что если прекратить прием препаратов, давление снова будет повышаться.

Между тем повышенное кровяное давление может стать причиной развития серьезных заболеваний и даже привести к смерти. Но есть простой способ, позволяющий снизить давление в домашних условиях, сообщил японский фармацевт и ведущий специалист по профилактической медицине Масатоси Като.

Снизить давление поможет простой упражнение, сообщает Shukan Gendai.

«Всего одна минута в день, и вы снизите давление!… Сложите ладони перед грудью и с силой сдавите их. Через десять секунд расслабьте руки», — рассказывает Като.

В своей книге «Всего одна минута в день, и вы снизите давление! Никаких лекарств или уменьшения потребления соли!» он рассказывает, как снизить давление с помощью простых антигипертензивных упражнений, а также предупреждает об опасностях, связанными с приемом лекарственных средств.