Диетолог поделилась советом, который может помочь многим желающим похудеть людям. Уменьшить чувство голода можно всего лишь стаканом теплой воды.

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала изданию «Москва 24», что стакан теплой воды может притупить острый голод. Впрочем, вместо воды можно выпить цикорий, чай или другой теплый напиток — это в любом случае на некоторое время обманет мозг.

Дело в том, что теплая жидкость благоприятно влияет на желудок, начавший вырабатывать желудочный сок в ожидании приема пищи.

«Во-первых, мы смываем желудочный сок, во-вторых, заполняем желудок. А объем в желудке тормозит выработку грелина — гормона голода», — объяснила эксперт.

Таким образом, выпитая перед едой кружка теплой воды может снизить чувство голода, а значит, желающий похудеть человек съест за этот прием пищи меньше калорий.