Руководитель школы бегунов Гаврилов назвал клещей и собак основной опасностью, которая может грозить россиянам, решившим выходить на пробежку весной.

Руководитель школы бега I Love Running в Ростове-на-Дону Алексей Гаврилов, в беседе с изданием News.ru, рассказал о том, какие опасности могут поджидать весенних бегунов. В первую очередь, по его мнению, это клещи и агрессивные собаки.

Гаврилов отметил, что у собак весной начинается брачный сезон, и бегущий человек часто провоцирует животных на агрессию по отношению к нему. Но бегун гораздо больше внимания уделил клещам, посоветовав не бегать по зарослям возле водоёмов, и тщательно осматривать себя после каждой пробежки.

«Так как весной погода переменчивая, одеваться на пробежку лучше так, чтобы, если в процессе сильно потеплеет, вам было что с себя снять и потом куда-то это деть. В такие моменты выручает беговой рюкзак или можно ветровку повязать на пояс», – советует Гаврилов.

Тренер также заявил о том, что совершенно не обязательно выходить на пробежку ранним утром. Можно бегать и вечером, и перед закатом, и вообще в любое время. Главное – не прямо перед тем, как вы ложитесь спать, и не на полный желудок.