Сомнолог Новиков предупредил россиян о том, что частый и громкий храп может привести к остановке дыхания во сне.

Пульмонолог, сомнолог Максим Новиков и кардиолог Валентина Байдина рассказали гражданам Российской Федерации о том, какую опасность таит в себе банальный храп по ночам. Специалисты заверили, что храп – не просто раздражающий жену/мужа звук, но и свидетельство нарушений работы организма. Слова экспертов приводит «Газета.ру».

Максим Новиков заявил о том, что храпящие люди должны озаботиться в первую очередь тем, что это один из основных симптомов опасного заболевания апноэ, которое может спровоцировать удушье во сне.

«Эти эпизоды могут повторяться сотни раз за ночь. В такие моменты уровень кислорода в крови снижается, а уровень углекислоты растет. Это может сравниться с тем, когда голову человека погружают под воду. Эти процессы заставляют мозг частично проснуться, чтобы справиться с удушьем. Человек, как правило, даже не замечает, что проснулся», – рассказывает пульмонолог.

В результате, храпящий человек недополучает эффективности своего сна, так как мозг регулярно просыпается, чтобы не дать организму умереть от нехватки кислорода. Страдает и сердечно-сосудистая система, что кардиолог Байдина назвала даже более опасным побочным эффектом.

«Даже краткосрочные остановки дыхания чреваты гипоксией. Кислородная недостаточность провоцирует сбои в работе сердечной мышцы и аритмию. Среди инсультов и инфарктов, происходящих в утренние часы, немалая часть приходится именно на долю храпящих людей», – заверила врач.

Эксперты перечислили и способы профилактики храпа, среди которых назвали, в первую очередь, похудение хотя бы на 10 % от своего текущего веса, отказ от курения, сон на боку и на контурных подушках с утолщением под шеей. Если ничего из перечисленного не помогает – следует как можно скорее обратиться к врачу.