Россиян предупредили об опасности частых ночных пробуждений

Россиян предупредили об опасности частых ночных пробуждений

Фото: pexels.com

Бессонница по ночам может указывать на развитие депрессивных состояний, сообщил в своем Telegram-канале сомнолог, доктор медицинских наук Роман Бузунов.

На качество сна влияют многие факторы, в том числе и стресс. Наличие проблем со сном может говорить о тревоге или депрессии. Следует насторожиться при возникновении следующих со стояний: невозможность заснуть в определенное время и пробуждение посреди ночи.

Если человек просыпается каждую ночь и долго не может заснуть, то необходимо обратиться к специалисту. Он выяснит причины частых пробуждений и назначит лечение.

Некоторым пациентам помогает когнитивно-поведенческая терапия. В ряде случаев врачи выписывают антидепрессантов.

Ранее врач-психотерапевт Екатерина Мисевич рассказала о симптомах депрессии после коронавирусной инфекции.

Новости партнеров