Сомнолог Черкасова опровергла распространённый миф о пользе кофе для бодрствования. По словам специалиста, кофеин оказывает совершенно разный эффект на людей, и далеко не во всех случаях даёт заряд бодрости.

Врач-сомнолог Софья Черкасова в беседе с изданием NEWS.ru заявила, что кофе не является необходимым напитком для человека.

По словам медика, кофеин действует на всех людей по-разному. Кто-то, выпив пару чашек кофе, не почувствует никакого эффекта, а для кого-то данный напиток создаст проблемы с излишним бодрствованием и даже вызовет бессонницу.

Доктор Черкасова посоветовала не пить кофе каждый день, чтобы напиток бодрил лучше. Как пояснила сомнолог, рецепторы имеют свойство привыкать к кофеину. В конце концов кофе перестаёт давать заряд бодрости и переходит в режим привычки.