Как не уснуть ночью? Пять эффективных способов
Иногда приходится не спать ночью по разным обстоятельствам – поздний рейс, график работы, желание подготовиться к экзамену и прочее. Однако сознательно удерживать мозг в тонусе долгие часы крайне сложно, а систематический недосып наносит серьезный урон организму. Общественная служба новостей выяснила, какие методы помогают оставаться продуктивным в темное время суток, не жертвуя самочувствием.