Многие люди просыпаются утром с тяжелой головой, делают важные дела, а вечером чувствуют только опустошение. Вроде все правильно: работа есть, семья есть, но внутри сидит глухое недовольство. В беседе с АБН24 психолог Филипп Корнилов объяснил, как распознать, что человек проживает не свою судьбу, а навязанную роль.

Фото: freepik.com

Первым признаком Корнилов назвал хроническую потерю энергии. Если человек занимается своим делом, он чувствует прилив сил даже после тяжелого дня. Если чужим — выматывается еще до начала. Когда приходится заставлять себя идти на работу, а радость от достижений длится недолго, это повод задуматься.

Второй маркер — постоянная зависть к чужим успехам. При виде чужого счастья внутри поднимается злость и обида на несправедливость мира. Зависть работает как индикатор собственной нереализованности.

Тревожный симптом — чувство, что все происходящее не имеет значения. Человек добивается повышения, покупает квартиру, но испытывает пустоту. Ощущение ненастоящести происходящего — верный знак внутреннего конфликта.

Четвертый признак — страх перед чужим мнением. Тот, кто живет своей жизнью, принимает решения исходя из собственных желаний. Тот, кто живет чужой, постоянно оглядывается: что скажут мама, начальник, друзья. Еще один симптом — отсутствие моментов, когда время останавливается. Если жизнь состоит из ожидания пятницы и ужаса перед утром понедельника, человек не на своем месте.

Корнилов посоветовал начать с малого. Не нужно увольняться и уезжать в Тибет. Достаточно задавать себе вопросы: чего хочу именно я без оглядки на других, что приносит радость, даже если это кажется глупым. Прислушиваясь к ответам, можно развернуть жизнь в ту сторону, где она перестанет быть чужой.