20 октября 2023 года в научном журнале Translational Psychiatry было опубликовано исследование группы ученых из Университетского колледжа Лондона, посвященное выявлению связи продолжительности сна и депрессии.

Фото: unsplash.com

Научный труд авторства Олеси Ажнакиной, Одессы Гамильтон и Эндрю Стептоу из Университетского колледжа Лондона и Королевского колледжа Лондона раскрывает связи продолжительности сна и депрессивных состояний.

Во вступлении к исследованию ученые приводят данные о том, что у людей с депрессией часто бывают проблемы со сном. Это не только бессонница, но и сонливость и избыточный сон. Затем исследователи упоминают, что проблема требует изучения.

Для проведения изысканий ученые использовали генетические данные и информацию о здоровье 7146 участников смежного эксперимента по наблюдению пациентов в возрасте от 50 лет с расстройствами сна и депрессиями. Статистику медицинские специалисты собирали в течение 8 лет.

Проанализировав полученные данные, сотрудники Университетского колледжа Лондона сделали вывод, что люди, которые спят пять часов в сутки или меньше, в 2,5 раза чаще страдают от депрессии.

При этом ученые смогли исключить влияние на депрессию образования, благосостояния, курения, физической активности и хронических заболеваний.

Одним из неожиданных выводов работы стало то, что люди с генетическими мутациями, связанными с предрасположенностью к короткому сну (менее пяти часов в сутки), с большей вероятностью сообщали о симптомах депрессии. При этом генетическая предрасположенность к депрессии не повышала вероятность 5-часового сна. Это означает, что сокращение длительности сна вызывало депрессию, а не было ее симптомом.

В целом, связь между депрессией и проблемами со сном очень сложная и требует дальнейших исследований, заключает Ажнакина.

Отметим, что ранее Олеся Ажнакина работала над раскрытием генетической предрасположенности к синдрому дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).