Гастроэнтеролог Диляра Лебедева рекомендует включить в свой рацион питье воды с добавкой лимона или яблочного уксуса для борьбы с запорами и отеками, о чем врач сообщила в своем Telegram-канале.

Фото: vecstock © freepik.com

По мнению Лебедевой, такой коктейль помогает справиться с патогенной микрофлорой и избавиться от проблем с кишечником. Напиток также способствует созданию дополнительной кислотности в желудке, стимулирует выработку желудочной кислоты и желчи, а также улучшает пищеварение, особенно усвоение белков и жиров.

Помимо этого, содержание лимонной или уксусной кислоты в этой воде может предотвратить образование оксалатных камней в почках, улучшить чувствительность к инсулину и устранить отеки.

Вода с лимоном также положительно сказывается на цвете и качестве кожи лица.

Однако Лебедева предупреждает о том, что данный напиток не рекомендуется для людей с язвами и эрозиями в желудке и двенадцатиперстной кишке, с выраженным пищеводным рефлюксом и ГЭРБ (гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью), а также для тех, кто не переносит гистамин.

Кроме того, кислота может негативно сказаться на эмали зубов, поэтому рекомендуется прополоскать рот после такого питья или пить через трубочку.