Врач-гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов рассказал о продукте, который является основным «замедлителем» рака. Об этом следует из материала РИА Новости. 

Фото: pxhere.com

Как сообщает специалист, предотвратить гибель клеток может так называемый белок р53, так как, когда генетический материал в клетке повреждается, он включается и приостанавливает деление клетки. Его наличие зависит от того, достаточно ли в рационе белка. 

Доктор медицинских наук Зухра Павлова также говорит о важности наличия белка в каждом приеме пищи. Сбалансированное питание поможет наладить работу организма и избавиться от лишнего веса.

Если составлять рацион насыщенный белком, то на завтрак стоит потреблять два яйца, творог или нежирные сорта сыра. На обед красное мясо, птица или рыба не в жареном виде. На ужин салат с тунцом или морепродуктами.