Врач общей практики Юрий Завьялов назвал натуральные напитки, которыми можно заменить кофе для прилива бодрости по утрам.

Фото: pxhere.com

Первый напиток – мятный чай. Он повышает общую работоспособность организма и уровень кислорода, поступающего в мозг. Для приготовления можно использовать как свежие, так и сушёные листья.

Также энергетическим напитком специалист называет женьшень. Он улучшает память и выносливость, укрепляет лёгкие, сердце, печень и почки. При этом эффект отмечается и в капсулах. 

Ещё два напитка – из корня цикория и вода. Напиток из цикория способствует улучшению работы пищеварения, также его можно совместить с молоком. Воду врач рекомендует выпивать в течение всего дня вместе с лимоном, чтобы избежать обезвоживания. Из-за нехватки воды человек чувствует себя уставшим, особенно к вечеру, передают Челнинские известия.