Эндокринолог, нутрициолог и диетолог Алексей Калинчев объяснил россиянам, почему дефицит калорий не позволит избавиться от лишнего веса в долгосрочной перспективе.

Фото: pxhere.com

В частности, это распространяется на тех людей, кто убирает из рациона большую часть углеводов и добавляет большое количество физических упражнений. По словам специалиста, это приводит к отскоку, когда к потерянным 10 килограммам прибавятся 15 или 20 новых.

Такое явление называется резистентное ожирение, от которого сложно избавляться. Калинчев отмечает, что это связано с необходимостью организма в жировых отложениях как ценном компоненте, пишет Газета.RU.