Диета

Монодиеты и бесконечные разгрузочные дни не помогут быстро похудеть.

Ученые нашли самую полезную диету, которая позволит продлить жизнь.

Врач-диетолог Мария Мосли рассказала, что зелёный чай помогает с излишним весом и висцеральным жиром на животе. Это происходит за счёт стимуляции обмена веществ и усиления окисления жиров.

Диетолог и специалист по спортивному питанию Дестини Муди перечислила привычки, которые способствуют набору веса.

Диетологи Дуэйн Меллор и Фрэнки Филлипс рассказали, что в популярной в соцсетях яичной диете недостаточно питательных веществ и витаминов. Трендовая диета предполагает трёхразовое питание из трёх яиц, чашки зелёного чая и яблока.

Гастроэнтеролог Кашух заявила, что разгрузочные дни выводят из организма исключительно лишнюю жидкость, но не жир. При этом нередко человек ещё больше вредит себе, когда не видит эффективность такого похудения.

Диетолог Дестини Муди рассказала, как можно терять по полкилограмма в неделю без физических упражнений. Специалист отметила пять основных правил.

Врач-диетолог Наталья Павлюк сообщила о положительном воздействии холодца на здоровье суставов и кожи.

Эндокринолог, нутрициолог и диетолог Алексей Калинчев объяснил россиянам, почему дефицит калорий не позволит избавиться от лишнего веса в долгосрочной перспективе.

Диетологи и учёные рассказали, как употребление тыквы может способствовать потере веса, здоровью кожи и профилактике рака.

Диетолог Кэролайн Фаррелл назвала вредные свойства брокколи при частом употреблении. К ним относятся дискомфорт и повышенное газообразование.

Диетолог Наталья Зубарева рассказала, что пресловутая «широкая кость» не имеет отношения к проблеме лишнего веса.

Диетолог Маргарита Королева заявила, что питание играет большую роль при стрессе, так как с помощью определенных продуктов можно улучшить свое психическое здоровье.

Диеты с подсчетом калорийности и нормы белков, жиров и углеводов не подходят для здоровых людей в обычной жизни, так как подобный способ похудения довольно сложен и может надоесть.

Замдиректора НМИЦ здоровья детей Минздрава РФ по научной работе Светлана Макарова рассказала о нехватке белка в веганской диете для полного детского развития.

Прием пищи незадолго до сна может привести к увеличению веса и повышению уровня голода, заявила ведущий ученый-диетолог, доцент Королевского колледжа Лондона Сара Берри.