Гастроэнтеролог и диетолог Рустем Садыков рассказал, почему при пробуждении необходимо пить воду. По словам эксперта, тёплая вода помогает сердечно-сосудистой системы при пробуждении.

Фото: pxhere

В частности, во время сна организм человека испаряет большое количество воды, поэтому на утро возникает её дефицит. Тёплая вода позволяет разжижать кровь и оберегает сердце от перекачки более густой крови.

В своих соцсетях эксперт отмечает необходимость потреблять не менее 500 миллилитров тёплой воды за утро. При этом такая привычка противопоказана людям с желчнокаменной болезнью и болезнью почек.