Стремление людей жить в максимально комфортных условиях может привести к тому, что в развитых странах будет расти доля людей, страдающих сахарным диабетом. Такой прогноз в интервью Бел.Ру озвучил врач общей практики Алексей Воротников.

Фото: pxhere.com

Дело в том, что в развитых странах у людей нет необходимости носить воду из колодца, рубить дрова и добывать пищу. Постоянно находясь в комфортных условиях, люди начинают набирают лишний вес, так как накапливаемую энергию некуда девать. В результате развивается ожирение, которое является основной причиной появления сахарного диабета.

Человек должен контролировать свой вес. Это необходимо для поддержания нормальной работы организма. Рассчитать индекс массы тела можно по формуле: вес в килограммах разделить на рост в квадрате. Важно учитывать индивидуальные особенности каждого, отметил эксперт.

Он также рекомендовал выделять около 30 минут для физической нагрузки, следить за питанием, соблюдать режим дня и не подвергать себя лишним стрессам.