Титестер Наталья Ларионова рассказала, что частое употребление чая приводит к обезвоживанию из-за мочегонного действия.

Фото: АБН24

Специалист отмечает, что крепкий чай также способствует повышенному глазному давлению, а чёрные и зелёные варианты напитка противостоят усталости. Это происходит из-за содержания кофеина и танина, которые отвечают за общую бодрость человека.

Отдельно эксперт посоветовала выпивать чашку чая с сахаром тем, кто испытывает недостаток сил в течение дня, так как такое сочетание временно повышает уровень глюкозы в крови и, соответственно, даёт прилив сил.

Однако сахар можно и заменить другими подсластителями, к примеру, кокосовым сахаром, мёдом или клёновым сиропом, пишет «Pravda.ru».